Ida Tracz

Ida Tracz Dhyanjot Kaur z wykształcenia psycholog, z powołania yoginka, nauczycielka yogi, medytacji, relaksacji i innych technik pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Ukończyła podyplomowe studia na kierunku Terapia ruchem z gimnastyką korekcyjno-kompensacyjną. Absolwentka Szkoły treningu i warsztatu psychologicznego metodami aktywnymi. Jest certyfikowanym instruktorem metody Pilates Instytutu Michaela Kinga w Londynie, nauczycielem Ashtanga yogi, Kundalini yogi, Hatha Yogi, Sri Sri yogi, absolwentką kursów Theta Healing, Meditative Healing, Prana Chikitsa, Muzykoterapii oraz wielu innych szkoleń i warsztatów najlepszych szkół polskich i zagranicznych. 

W 2010 roku z pomocą wielu wspaniałych osób i przyjaciół, otworzyła Akademię Body Mental, wymarzoną szkołę yogi i medytacji, w której można znaleźć „yogę dla siebie”.  W swojej pracy wykorzystuje starożytną wiedzę yogi, ayurvedy, muzykoterapię, oraz osiągnięcia obecnej nauki, by pomóc w powrocie do stanu równowagi, spokoju i wewnętrznej siły. Pracuje z dźwiękiem, korzystając z metody Muzykoterapii dogłębnej komórkowej (kamertony terapeutyczne), gra na gongu i misach. Pracuje z techniką Meditative Healing (uzdrawianie w stanie głębokiej medytacji). Jest certyfikowanym konsultantem Ayurvedy, prowadzi konsultacje dotyczące zdrowego stylu życia. Wykonuje zabiegi ayurvedyjskie. Organizuje warsztaty, spotkania medytacyjne, sesje indywidualne. 

Przechodząc przez wiele szkół i metod, spotykając na swojej drodze cudownych nauczycieli, czerpiąc inspiracje z różnych źródeł, wciąż uczy się akceptacji i pokory, służenia innym, realizowania planu duszy, podążania drogą świadomości.

 Głęboko wierzy w drugiego człowieka i jego nieograniczony potencjał. W każdym dostrzega światło i piękno. W pełni oddana swojej pasji-pracy, niekonwencjonalna, odpowiedzialna i pełna entuzjazmu.

 Prywatnie obdarowana mężem, synem  i trzema kotami :) W wolnych chwilach zajmuje się fotografią i malarstwem.

Agnieszka Wierzbińska

Agnieszka Wierzbińska, związana z jogą od 2004 roku. Od 2008 roku nauczyciel dynamicznej ashtanga vinyasa jogi. Uczennica Basi Lipskiej i Angie Święc Kambeitz oraz wielu wspaniałych nauczycieli, od których czerpała wiedzę i inspirację podczas licznych warsztatów i wyjazdów jogicznych m.in. z Kino MacGregor, Manju Joisem, Tarikiem Van Prehn, Gabriele Severini, Larugą Glaser i Włodkiem Łagodzkim.Już dwa razy pogłębiała swoją wiedzę i praktykę w Indiach. W 2010 i 2012 roku spędziła wiele miesięcy w południowych Indiach, gdzie pogłębiała swoją praktykę ashtanga jogi u Sri BNS Iyengara (bezpośredniego ucznia Krishnamacharya’y), Ajaya Kumara i Sri V. Sheshadriego oraz ukończyła kursy pranayamy, joga mudr, mantr i ajurwedyjskiego masażu Shirodhara.

Agnieszka głównie oddana jest praktyce ashtanga jogi choć uwielbia też płynąć z oddechem ćwicząc jogę flow i wchodzić w głębokie stany świadomego relaksu korzystając z joga nidry. "Latała" też z Almuth Kramer, Martą Jurkowską, Guillermo Benitez'em i Machałem Maciaszkiem na acro jodze i dotleniała uczniów podczas zajęć na świeżym powietrzu prowadząc „jogę na trawie” w Parku Źródliska oraz jogę na plaży podczas akcji promocyjnej marki Lipton na polskim wybrzeżu. Z wykształcenia tłumacz i pasjonat sztuki i kultury. Zobaczyć możecie ją w Akademii Body Mental lub na płycie DVD Ashtanga Yoga Basia Lipska.

Ania Sowa













Absolwentka kursu hatha jogi pod przewodnictwem prof. Janusza Szopy. Uczestniczka warsztatów z Maciejem i Agnieszką Wielobobami. Pasjonatka jogi i technik świadomej pracy z ciałem. Prywatnie: szczęśliwa żona i mama na pełnym etacie :)

 "Moja jogowa podróż trwa od 2012 roku. I choć to problemy ze zdrowiem zaprowadziły mnie na matę, to właśnie systematyczna praktyka jogi sprawiła, że dziś - już bez uporczywego bólu - mogę dzielić się nią z innymi... Jednak nie odkryłabym swojej pasji, gdyby nie nauczyciele, którzy pokazali mi kierunki i możliwości. Największy wpływ na mój rozwój ma Ida Tracz , której energia i wsparcie towarzyszy mi od pierwszych dni na macie.

 Pięć lat na jogicznej ścieże pokazało mi, iż joga to źródło, z którego każdy - niezależnie od wieku i płci, może czerpać na wiele sposobów. Ja cenię techniki jogi za ich terapeutyczne działanie na ciało i duszę. Na macie bowiem można się zarówno doskonale zrelaksować uwalniając ciało od bólu i napięć poprzez asany, jak i nauczyć  bezruchu, który nie jest nieruchomy poprzez obserwację oddechu.

Uczniom na moich zajęciach proponuję łagodną, świadomą pracę z ciałem, umysłem i oddechem. Do zobaczenia na macie kochani! Om!"

Mateusz Konopacki












Jestem absolwentem psychologii i kognitywistyki.
Jogą i medytacją 
zajmuję się od sześciu lat. By pogłębić swoją praktykę, spędziłem pięć
miesięcy w Indiach, ucząc się w szkole Shri Yogendry w Bombaju, oraz odbywając podróż do źródeł Jogi w himalajach.
Ucząc Jogi kładę duży nacisk na skupienie i pracę z oddechem.
Interesuje mnie przede wszystkim docieranie do korzeni i poznawanie klasycznej Jogi. Fascynują mnie również inne duchowe tradycje – od hermetyzmu po taoizm. Wierzę, że mimo powierzchownych różnic wszystkie dotyczą tego samego, uniwersalnego doświadczenia. Prowadziłem badania naukowe nad medytacją i szamanizmem.
Oprócz Jogi, interesują mnie również inne podejścia do ciała i ruchu.
Trenuję szermierkę mieczem na podstawie średniowiecznych manuskryptów oraz tai chi. Zajmuję się również rzemiosłem artystycznym, w swej pracowni wskrzeszając dawne techniki złotnictwa i metaloplastyki.

 

Agnieszka Bilicka

Z wykształcenia grafik, absolwentka Politechniki Łódzkie. Praktykę yogi zaczęła 5 lat temu. Dziś jest to jej wielkie zamiłowanie, którym dzieli się ze swoimi uczniami. Nauczyciel Yogi Kundalinii systemu Yogi Bhajana, ashtanga yogi, prowadzi lekcje yogi kręgosłupa. Od początku aktywnie pracuje ze swoim ciałem i świadomością, rozwija się i kształci, aby dawać innym jak najwięcej.
Uczestniczka wielu warsztatach prowadzonych przez nauczycieli ashtanga yogi: Basię Lipską, Angie Święc, Ewę Makowską. Uczennica Hari Dev Singha i Sarbjot Kaur Khalsa, inspirujących nauczycieli - prekursorów Kundalini Yogi w Polsce, w 1998 wysłanych przez Yogi Bhajana do Polski z zadaniem wprowadzenia jej do Europy Wschodniej. W dzisiejszych czasach Ery Wodnika, gdzie świadomość i energia zaczynają wychodzić z ukrycia, a umysł zmienia swoją wrażliwość potrzebujemy odporności na stres, wartości, aby podejmować właściwe decyzje, poczucia własnej tożsamości i to właśnie praktyka yogi pomaga nam pracować z ciałem i naszym umysłem, aby odczuwać, być bardziej kreatywnym, działać z otwartym sercem. Praktyka yogi to dla niej ciągłe szukanie odpowiedzi kim jestem i po co jestem. Yoga pozwala jej głęboko poznać siebie, obudzić uśpione centra percepcji, postrzegania, energii, pomaga zaakceptować problemy ciała i otwierać umysł na ich przezwyciężanie.
Na swoich lekcjach traktuje każdego ucznia indywidualnie. Zwraca uwagę na wszystkie problemy fizyczne ciała, pomaga uczniom akceptować siebie, pogłębiać własna praktykę. Stara się prowadzić swoich uczniów jak „duch”: bezczasowy, pełen wdzięku i godny zaufania. Pozwala przejść im przez ścieżkę: poprzez obserwację swojego ciała, zwiększenie uważności na to co się z nim dzieje, lepsze postrzeganie ludzi, otwarcie na rzeczywistość do bycia głębiej człowiekiem.
 

Z wykształcenia grafik, absolwentka Politechniki Łódzkiej. Praktykę yogi zaczęła 8 lat temu. Dziś jest to jej wielkie zamiłowanie, którym dzieli się ze swoimi uczniami. Nauczyciel Yogi Kundalinii systemu Yogi Bhajana i ashtanga yogi. Od początku aktywnie pracuje ze swoim ciałem i świadomością, rozwija się i kształci, aby dawać innym jak najwięcej. 
Uczestniczka wielu warsztatach prowadzonych przez nauczycieli ashtanga yogi: Basię Lipską, Angie Święc, Ewę Makowską. Skończyła kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga prowadzony przez Basię Lipską. Uczennica Hari Dev Singha i Sarbjot Kaur Khalsa, inspirujących nauczycieli - prekursorów Kundalini Yogi w Polsce, w 1998 wysłanych przez Yogi Bhajana do Polski z zadaniem wprowadzenia jej do Europy Wschodniej. W dzisiejszych czasach Ery Wodnika, gdzie świadomość i energia zaczynają wychodzić z ukrycia, a umysł zmienia swoją wrażliwość potrzebujemy odporności na stres, wartości, aby podejmować właściwe decyzje, poczucia własnej tożsamości i to właśnie praktyka yogi pomaga nam pracować z ciałem i naszym umysłem, aby odczuwać, być bardziej kreatywnym, działać z otwartym sercem. Praktyka yogi to dla niej ciągłe szukanie odpowiedzi kim jestem i po co jestem. Yoga pozwala jej głęboko poznać siebie, obudzić uśpione centra percepcji, postrzegania, energii, pomaga zaakceptować problemy ciała i otwierać umysł na ich przezwyciężanie.

Na swoich lekcjach traktuje każdego ucznia indywidualnie. Zwraca uwagę na wszystkie problemy fizyczne ciała, pomaga uczniom akceptować siebie, pogłębiać własna praktykę. Stara się prowadzić swoich uczniów jak „duch”: bezczasowy, pełen wdzięku i godny zaufania. Pozwala przejść im przez ścieżkę: poprzez obserwację swojego ciała, zwiększenie uważności na to co się z nim dzieje, lepsze postrzeganie ludzi, otwarcie na rzeczywistość do bycia głębiej człowiekiem.

Honorujemy karty

multiSportfitProfit 

W Akademii Body Mental honorujemy karty wstępu BenefitFIT PROFITOK System i Polska Witalna