Zobacz kim jesteś, wykorzystaj potencjał który masz i stwórz nowego, lepszego siebie.

Praktyka niezwykła prowadząca do głębokiej transformacji na poziomie ciała, umysłu i świadomości.  Jest kluczem do poznania i uzdrowienia siebie. Uwrażliwia, uczy uważności i koncentracji. Pozwala wyciszyć umysł, zapanować nad emocjami, obniżyć poziom napięcia. Rozwija wewnętrzną siłę i charakter.

Kundalini yoga wykorzystuje yogę asan (pozycje ciała), medytacje dynamiczne i statyczne, krije (zestawy ćwiczeń), pranajamę (techniki pracy z oddechem), mantra yogę.

Dla kogo?
Dla wszystkich poszukujących, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Kundalini Yoga

• pomaga utrzymać ciało w optymalnym zdrowiu, dobrej kondycji, silne i elastyczne
• relaksuje i odpręża
• usprawnia pracę płuc
• buduje silny system nerwowy i hormonalny
• reguluje metabolizm
• wzmacnia system immunologiczny
• uwalnia od napięć