CZUŁY DOTYK – AUTOMASAŻ TWARZY I GŁOWY

TWÓJ DOTYK TO TWOJE LEKARSTWO.

Zapraszam na spotkanie warsztatowe, w którym pielęgnacja zdrowia i urody twarzy będzie prawdziwie czuła, a nasz dotyk będzie uważny na to, czego potrzebuje nasze serce.

Zapraszam do odkrywania automasażu jako praktyki medytacyjnej i źródła głębokiego relaksu.

Zapraszam do nawiązania bliskiej relacji z własnym ciałem. Oraz do wspierania samej/samego siebie kochającym dotykiem.

W trakcie warsztatu poznamy moc „słuchającego”, uzdrawiającego dotyku i będziemy praktykować uważność na siebie, żeby pozwolić ciału uwalniać zatrzymane w tkankach twarzy, głowy, szyi, karku, barków i ramion napięcia, emocje, stare przekonania.

Wykonamy kilka prostych ćwiczeń powięziowych, żeby rozluźnić napięcia barków, klatki piersiowej, głowy i pleców które wpływają na kondycję i wygląd naszej twarzy.

Poprzez różne techniki dotykowe rozluźnimy napięcia żuchwy, szczęki, okolic oczu, czoła, nosa, brody, policzków… Wykonamy zarówno masaż mięśni, jak i dotyk motylkowy, żeby poprawić przepływ płynów i przepływ energii w obszarze twarzy i głowy.

Wykonamy także techniki poprawiające naszą urodę – w tym masaż bańkami próżniowymi, działający liftingująco i redukujący zmarszczki. Automasaż twarzy bańkami silikonowymi jest bardzo skuteczny w zakresie ujędrniania i odżywiania tkanek, poprawy wyglądu twarzy: poprzez wygładzanie cery, wyrównanie jej kolorytu i nadawanie skórze blasku,  w zakresie rozluźniania napięć i wspierania procesów detoksyfikacji.

Jest to metoda niezwykle efektywna – co oznacza z jednej strony, że łatwo przynosi rezultaty, ale z drugiej strony – że należy ją stosować ostrożnie, z odpowiedni BHP, które będzie w trakcie warszatu przedstawione. Uczestnicy otrzymają też dostęp do materiałów nt. automasażu twarzy bańkami. W ramach opłaty za warsztat każdy otrzyma również własny zestaw baniek do automasażu twarzy.

Warszatat zakończy relaksacja, sprzyjająca integracji i harmonizacji.

Spotkanie oparte będzie na rozmowie w kręgu: w kręgu ustalimy zasady dotyczące warsztatu i w kręgu będziemy dzielić się spostrzeżeniami, pytaniami, refleksajami.

PLAN WARSZTATU:

* powitanie

* kontakt z oddechem, elementy mindfullness

* relaksacja poprzez „dotyk motylkowy”

* rozluźnienie powięziowe barków, głowy, szyi

* automasaż twarzy dłońmi

* omówienie bhp stosowania baniek silikonowych

* automasaż twarzy bańkami silikonowymi

* relaksacja

* zakończenie spotkania.

CO OTRZYMUJE UCZESTNIK WARSZTATÓW?

– Możliwość doświadczenia czułego automasażu twarzy, w atmosferze życzliwości i łagodności.

– Przestrzeń na relaksację i zadbanie o siebie, na kontakt z ciałem i z emocjami.

– Wiedzę o terapeutycznej jakości subtelnego dotyku, dotyku motylkowego, dotyku „słuchającego” ciała.

– Wiedzę i umiejętności potrzebne do wykonywania rozluźniającego mięśniowo-powięziowego automasażu twarzy.

– Wiedzę o powiązaniach powięziowych twarzy z pozostałymi strukturami ciała.

– Umiejętność rozluźniania powięziowego szyi i barków.

– Wiedzę o BHP stosowania baniek silikonowych.

– Umiejętność wykonania masażu anty-aging’owego twarzy bańkami, w tym masażu redukującego zmarszczki.

– Dostęp do materiałów nt. automasażu twarzy bańkami.

– Zestaw 2 banieczek silikonowych do twarzy.

– Narzędzia do budowania świadomości ciała, m.in. poprzez oddech, wizualizację, uważność, kochający dotyk.

DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?

– Dla osób zainteresowanych masażem i automasażem twarzy – zarówno manualnym, jak i z użyciem baniek.

– Dla osób zainteresowanych potencjałem dotyku w terapiach ciała i ducha.

– Dla osób, które znają moc masażu bańkami próżniowymi i chcą mieć pewność, że wykonują go bezpiecznie.

– Dla osób zainteresowanych pielęgnacją urody bez presji, bez porównywania się, bez działań bólowych – w atmosferze łagodności i życzliwości wobec siebie.

– Dla osób, które potrzebują chwili relaksu i oddechu.

– Dla osób zainteresowanych narzędziami do redukcji stresu, budowania kontaktu z własnym ciałem, chcących dać sobie kochającą uwagę.

– Dla osób, które uważają, że ich twarz życzy sobie troskliwego traktowania, rozluźnienia, ujędrnienia, odżywienia tkanek, detoksyfikacji, poprawy kolorytu skóry.

– Dla osób, które mają ochotę spędzić czas w relaksie, z aromatycznymi olejkami do twarzy, z ciepłą herbatką, przy świecach i przy kojących dźwiękach mis tybetańskich.

INSTRUKTORKA:

Karolina Ruta Adamczyk – dyplomowana masażystka, nauczycielka masażu, właścicielka firmy Dobrostan – masaże terapeutyczne, terapeutka czaszkowo-krzyżowa, trenerka umiejętności psychospołecznych, konsultantka kryzysowa, edukatorka ekologiczna, współzałożycielka eko-społeczności Tierra Sana, wielkoletnia uczestniczka kręgów kobiet i facylitatorka warsztatów.

Kontakt w sprawie pytań lub zapisów:

tel. 508138749

FB: Akademia Dotyku – Karolina Ruta.

CENA: 200 zł od osoby (w cenie zawarte są: udział w warsztatach, zestaw 2 baniek, dostęp do materiałów o automasażu bańkami).

Obowiązuje rezerwacja miejsc.

Rezerwacji można dokonać na recepcji Akademii Body Mental poprzez wpłatę zaliczki w wysokości 100 zł lub poprzez zgłoszenie do instruktorski (tel. 508138749) oraz przelew zaliczki na konto: Karolina Adamczyk, mbank, 91 1140 2004 0000 3102 7223 2183.

Osoby zainteresowane mogą otrzymać fakturę bez VAT.

CO NALEŻY ZABRAĆ ZE SOBĄ?

Na warsztatach przydatne będą:

– lusterko, które można przed sobą postawić,

– gumka do włosów,

– środki do demakijażu (lub przyjście na warsztaty bez makijażu).

Ewentualnie przydatne mogą być:

– własny kosmetyk, np. olejek, tłusty krem, jeśli uczestnick nie chce korzystać z olejków udostępnianych przez prowadzącą (będą to wysokiej jakości olejki marki bioOleo, na bazie oleju ze słodkich migdałów, oleju awokado oraz oleju z pestek winogron),

– własna woda, jeśli uczestnik nie chce korzystać z herbaty i lemoniady dostępnej na miejscu.

Zapraszamy!